素早さと体力を育てる（土浦ボクシング）

こんにちは。

WWDの渡辺です。

本日もちょっとだけ、

護身術教室のウォーミングアップの様子を紹介します。

今回の運動は、

鬼ひとりに対して、

4人で輪になってグルグル回りながら

お尻のタオルを取られないよう守るゲームです。

輪になった４人の中で、

一人にだけタオルが刺さっているので

鬼に取られないようグルグル回転して守ります。

お友達とコミュニケーションを取りながら

左右に何度も回転していくので

・ステップワーク（敏捷性）

・体力

・コミュニケーション

が向上します。

ボクシングに興味があれば、

ぜひ一度体験まで!!